SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • Błacholl / Gettin' stronger...

    Post
    Trening dla początkujących

    Coś powiadomki siadają... nie wiem od czego Odkładanie na ławkę nie jest najlepsze ponieważ możesz wygiąć sztangę. A po co tussipect?

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 15367 Data: 2008-12-13 19:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tunczyka zawsze kupuje w sosie wlasnym (o ile nie swiezego) a sardynki najlepsze sa z Portugalii - wlasnie w oliwie. Tym razem mialam sledzika ale dumny napis na puszce glosil "w oleju rzepakowym"

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 13816 Data: 2014-05-02 13:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dodać we wtorek ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Najlepsze będzie dla Ciebie coś 3 razy w tygodniu,najlepiej FBW,ale skoro się upierasz przy tym co chcesz to...lojalnie tylko uprzedzam że mozesz zrobić wiecej na czyms innym,odnośnie tego co napisałeś: 1) Martwy rób bez pasa,pasa używa się tylko do serii z dużym obciążeniem gdzie jesteśmy w stanie zrobić mało powtórzeń Kuło Cie coś bo [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2009-04-02 18:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze są najprostsze techniki. a jak ci natrzaska 120 kilogramowy kox to nie wiem: albo na drugi dzien bierzesz ekipe (silną! o ile ja masz) albo robisz mu sprawe o pobicie. Ale co tu duzo mowic: przecież nie kazdy ma taka mase i jakies umiejetnosci

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-26 21:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szpagacik...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] widac ja go nie zmienie i nawet nie mam zamiaru. Moje zdanie jest jasne i nic go nie zmieni.A na koniec tej dyskusji dodam jedna rzecz , skoro do Vale Tudo trenuje sie najlepsze sztuki walki to po cholere trenuja tajskie i tym podobne? Wystarczylby im tylko box plus nauka uzywania kolana i lowkicka.Ta mila dygresja koczne swoja dyskusje na [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7933 Data: 2002-04-01 03:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!OWIECZNE PYTANIE: ILE SERII???

    Post
    Trening dla początkujących

    właśnie tez zależy jaki trening wykonujesz..na masę to robi sie 10-12pow. siła raczej 1-3pow wytrzymałosc pow.15.to jest naprawde ciezki temat i trudno stwierdzic dla kogo jakie rozwiazenie bedzie najlepsze.. pozdrowienia:D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2010-05-05 17:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mezczyzni - granice dbania o swoj wyglad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No coz... Wszystko co naturalne jest najlepsze. Fajnie Smoczek, ze lubisz misie ale jak ja patrze, ze mi wlosy na plecach rosna to troszke mnie to przeraza. Kremy i lotiony jak najbardziej tym bardziej, ze problemy za skora sa na porzadku dziennym a woda u nas okropna, zele na glowie tak sobie (glupio to wyglada), depilacje i strzyzenie wlochow w [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 11815 Data: 2002-12-13 11:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo powazny wstydliwy kłopot!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A najlepsze jest to że najpierw on ją chciał wężem ten teges a skończyło się na tym że to ona go przyatakowała... Już wiemy kto gra mężczyzne w waszym związku...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9254 Data: 2005-03-13 22:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid i Artur razem trenują

    Post
    Trening dla początkujących

    Na budowanie sylwetki najlepsze jest jedzenie a co do planu to poczytaj o push pull ewentualnie fbw co do systemu piramidalnego to nie widze takiej moźliwosci przy ilosci waszego obciąźenia :)

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 9778 Data: 2012-10-24 21:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • soki suple dieta

    Post
    Doping

    [...] się ze tu jest kilka kontrowersji i jak się gdzieś przewinęło z twoich wypowiedzi ze mzb Olimpia to placebo a tt nie ma sensu a przecież w Internecie można znaleźć ze to najlepsze co może być wiec taki forum z korygacja wszystkiego wydaje się ma sens i tego można by było spodziewać się od experta KOREKTY z listy wyżej wymienionych i co jest [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4132 Data: 2014-06-24 10:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wtorek czwartek imo na siłce możesz spędzać co do ogolnorozwojówki w przypadku MT to na pewno najlepsze rozwiązanie a tu o treningu - http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4027 Data: 2004-11-07 22:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na każdego dany trening działa inaczej dla mnie akurat taki jest najlepszy i daje najlepsze efekty. A dieta zwiększe chyba białko i zmniejszę węglowodany.Sam nie wiem jak dieta bedzie najlepsza do tego cyklui oczekiwanych rezultatów. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2008-06-12 19:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Rodzina też stosuje vitaminy, magnez, Gold Vit, czy glukosaminę z Olimpa i nie musiałem ich do tego przekonywać, po prostu w aptece polecali im te rzeczy jako najlepsze, ale na razie Stres Controla przynajmniej za sprawą mojej osoby nie musi Dzięki Nim zawsze trochu szybciej zbierają się punkty na kolejne białko, czy vitaminy.

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 12699 Data: 2010-02-15 22:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny REDUKCJA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co do zapotrzebowania,. to po co to wklejasz ? Glownie zadbaj o konkretne posilki okoltrenigowe, bo u Ciebie sa lipne. Tam ma byc solidna porcja B i WW, w kazdym. Chlebka widze,m ze sobie nie zalujesz, ale czy to najlepsze zrodlo WW ? Owoc,. raczej tylko po treningu. Zacznij uzywac pojemnikow na zarcie, zamiast sie opychac chlebem. powodzenia,

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2009-03-03 08:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuka na początek

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ważną przy sztukach walki? Chodzi mi przede wszystkim o to żeby kiedys nie polegnąc na ulicy, ktore style będą do tego odpowiednie, skłaniam sie ku stójce tylko nie wiem co byłoby najlepsze dla mnie (moze dane w profilu coś pomogą) Z góry dzieki za odpowiedź.... Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3067 Data: 2002-12-05 23:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj cykl - WYNIKI

    Post
    Doping

    na brzuszek najlepsze jest bieganie przez miesiąc dobrze sie poruszaj kup do tego l-karnitynke i zobaczysz efekty. a tak poza tym to gratulacje.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4150 Data: 2005-01-25 09:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Używanie pasa - po co? jaki? kiedy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] obrazu do sklepu bo nie wyobrażam sobie treningu bez pasa mam go przy każdej partii prócz brzucha po ten sam pas espada mam nadzieje ze wytrzyma tyle samo sprzedawca mówi żę z tej bydlęcej skóry są najlepsze ja tego nie wiem ale polecam pas Espada na internecie 72zł ja zapłaciłem 65 pozdrawiam Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-05-14 12:16:11

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 9413 Data: 2008-05-14 12:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hematokryt-hematolog

    Post
    Doping

    [...] nisko to myślę że tak jak kiedyś TRTForte pisal że kluczem może być niskie żelazo i ferrytyna po upustach. Natomiast moim zdaniem trzymanie nisko tych parametrów to nie najlepsze rozwiązanie ale testuje jeszcze różne rzeczy z tym związane na sobie jak coś konkretnego mi się uda ustalić to podzielę się z Wami ta wiedzą :D. W twoim przypadku [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2678 Data: 2024-03-28 10:07:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Hematokryt-hematolog

    Post
    Doping

    [...] nisko to myślę że tak jak kiedyś TRTForte pisal że kluczem może być niskie żelazo i ferrytyna po upustach. Natomiast moim zdaniem trzymanie nisko tych parametrów to nie najlepsze rozwiązanie ale testuje jeszcze różne rzeczy z tym związane na sobie jak coś konkretnego mi się uda ustalić to podzielę się z Wami ta wiedzą :D. W twoim przypadku [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2678 Data: 2024-03-28 18:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hematokryt-hematolog

    Post
    Doping

    [...] nisko to myślę że tak jak kiedyś TRTForte pisal że kluczem może być niskie żelazo i ferrytyna po upustach. Natomiast moim zdaniem trzymanie nisko tych parametrów to nie najlepsze rozwiązanie ale testuje jeszcze różne rzeczy z tym związane na sobie jak coś konkretnego mi się uda ustalić to podzielę się z Wami ta wiedzą :D. W twoim przypadku [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2678 Data: 2024-03-30 10:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)